2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1701 kcal
|
脂質: 73.41g | たんぱく質: 113.45g | 炭水化物: 105.40g.
朝食: Сухие Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Увелка Каша Пять Злаков, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Шампиньоны Тушеные, Чеснок, Лук, Петрушка, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: Яблоко, Груша, Запеченная или Жаренная Рыба, ВкусВилл Фрикадельки Рыбные в Томатном Соусе, Чай с Молоком. 夕食: Сыр Российский, Чай с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Суп из Говядины, Самогон. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|