2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.7 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1448 kcal
|
脂質: 75.03g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Red Milk Chocolate (30% Less Calories) , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%, Помидоры, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Авокадо, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Яйцо, Помидоры, Яблоко, Авида Молоко 2,5%, Авида Сливки 10%, Авида Топленое Молоко 3,2%. 夕食: Red Milk Chocolate (30% Less Calories), FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Fresh Сыр Сулугуни, Картошка Вареная, Borges Extra Virgin Olive Oil Вкус Средиземноморья, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Укроп, Мидии (Вареные или на Пару), Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|