2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 31.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1757 kcal
|
脂質: 71.55g | たんぱく質: 87.78g | 炭水化物: 200.80g.
朝食: Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Landers Сыр Легкий 30%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Иван-Поле Яблоко Печёное. 昼食: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Простоквашино Сметана 15%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой), Табрис Перец Болгарский на Гриле, Помидоры, Лента Шашлык из Свиной Шеи, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Хурма. 夕食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Баклажаны Гриль. 軽食/その他: Арбуз. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|