2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
1221 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 55.11g | 炭水化物: 153.06g.
朝食: Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. 昼食: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Марти Сельдь Слабосоленая, Картофельное Пюре. 夕食: Drive Энергетик, Хлеб Черный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|