2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
|
976 kcal
|
脂質: 29.12g | たんぱく質: 112.09g | 炭水化物: 67.85g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Белок, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Яичный Белок, Куриная Грудка, Салат Щетка. 夕食: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Табрис Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Herbalife Белок, Яблоко Зеленое, Творог 5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|