2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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833 kcal
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脂質: 28.11g | たんぱく質: 23.88g | 炭水化物: 123.63g.
朝食: Prochiz Keju Slice, Kubis, Pempek. 昼食: Tempe Orek, Tumis Buncis, Perkedel Kentang, Nasi Kuning. 夕食: Mangga, Es Loli, Marimas Rice Cracker, Oishi Rin-Bee, Bihun (Dimasak), Pempek. 軽食/その他: Prochiz Keju Slice, Blue Band Margarin, Nasi Putih. もっと...
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週に14 kg減量中
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