2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1346 kcal
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脂質: 46.58g | たんぱく質: 57.88g | 炭水化物: 175.31g.
朝食: Tropicana Slim Skim Milk Non Fat. 昼食: La Fonte Spaghetti, Minyak Kelapa, Champ Chicken Nugget, Pronas Saus Spagheti Bolognais, ABC Saus Sambal , Edamame. 夕食: Blue Band Mentega, Teh Manis, Ceres Choco Topping, Leci, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Cap Enaak Susu Kental Manis. 軽食/その他: Cimory Fresh Milk Full Cream. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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