2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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766 kcal
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脂質: 10.49g | たんぱく質: 79.90g | 炭水化物: 94.16g.
朝食: Курага, Груша, Любимая Чашка Молоко 3,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . 昼食: Яблоко Зеленое, Елизавета Хлебцы Вафельные, Капуста Тушеная с Курицей. 夕食: Отруби, Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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