2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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1105 kcal
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脂質: 31.40g | たんぱく質: 74.22g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Pecel, Kem Chicks Sayur Toge, Kembang Turi, Nasi Putih. 昼食: Kerupuk Beras, Mie Bakso. 夕食: Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Mangga. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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