2020年 10月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 18日:
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568 kcal
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脂質: 10.88g | たんぱく質: 20.22g | 炭水化物: 106.75g.
朝食: Pepaya. 夕食: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Tempe Orek, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Quaker Instant Oatmeal Grain. 軽食/その他: Pepaya Muda, Sambal dari Buah-buahan, Mangga. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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