2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1651 kcal
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脂質: 57.42g | たんぱく質: 65.06g | 炭水化物: 221.47g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Melone, Carne di Maiale, Funghi Fritti, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune. 夕食: Pane all'uvetta, Latte Scremato, Nutella Nutella, Coop Biscotti Petit. もっと...
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1998 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, テレビで見る - 3 時間 50 分, 家事 - 30 分, 座る - 1 時間 35 分, ショッピング - 1 時間 20 分, 睡眠 - 12 時間 5 分, 休憩 - 1 時間 30 分, 読む - 30 分, 立つ - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間 3 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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