2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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757 kcal
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脂質: 15.52g | たんぱく質: 41.97g | 炭水化物: 116.12g.
朝食: Kellogg's Coco Pops. 昼食: Tangerine, Tomatenblokjes Natuur, butternut pompoen, Beef Stock, Sesambrood. 夕食: Tomaten, Delhaize Knolselderpuree, Boni Gekookte Kippenreepjes. 軽食/その他: Vit Hit Vit Hit Perform, Peren, Vitalinea Yoghurt Perzik. もっと...
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1980 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, クロストレーナー - 20 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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