2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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820 kcal
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脂質: 30.69g | たんぱく質: 54.44g | 炭水化物: 75.49g.
朝食: Baule Volante Bastoncini di Crusca, Fage Yogurt Greco Total 0%. 昼食前: Mandorle. 昼食: Granoro Spaghetti Integrali, Brodo Vegetale. 間食: Mandorle. 夕食: Insalata Mista, Zucchine Grigliate, Scottona Hamburger, Sapori e Piaceri Quadrottine Cereali e Semi. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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