2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1255 kcal
|
脂質: 57.96g | たんぱく質: 149.10g | 炭水化物: 29.65g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо, Pure Protein Изолят Соевого Белка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 昼食: Нежинская Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица. 夕食: Сметана , Bonduelle Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|