2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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2895 kcal
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脂質: 104.95g | たんぱく質: 215.06g | 炭水化物: 244.96g.
朝食: La Virginia Chocolino, Great Value Galletitas, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Aceitunas, Paladini Jamón Cocido, Nestlé Leche Descremada Svelty, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Nido Leche en Polvo, Café Espresso. 昼食: Aceite Vegetal de Canola, Inalpa Soja, Zanahoria, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Cuadrada. 夕食: Cerveza, Tomates, Aceitunas, La Paulina Queso por Salut Light, Natura Mayonesa, Cabaña Argentina Chorizo Fresco de Cerdo, Natural Bread Pan Multicereal con Semillas . 軽食/その他: La Serenísima Yogur Light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Nido Leche en Polvo, Nestlé Leche Descremada Svelty, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Chocho, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Azúcar. もっと...
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3006 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 7 分, 腹筋 - 17 分, 座る - 8 時間 24 分, テレビで見る - 3 時間, 家事 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 32 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分, 料理 - 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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