2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1503 kcal
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脂質: 89.25g | たんぱく質: 135.18g | 炭水化物: 32.22g.
朝食: Filé de Frango Grelhado, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Peixe Empanado Frito, Couve Manteiga Refogada, Ovo Cozido. 夕食: Suco de Limão, Frimesa Panceta, Qualitá Espetinho de Kafta, Espetinho de Carne. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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