2020年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1045 kcal
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脂質: 15.19g | たんぱく質: 87.26g | 炭水化物: 148.20g.
朝食: Quaker Avena Integral Instantánea, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. 昼食: La Española Hamburguesa de Pollo, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Pepino, Frutillas. 夕食: Frutillas, Té (Infusión), Cena Pan Integral, Regimel Mermelada Mora, Espárragos, Jumbo Filete de Pechuga de Pollo. 軽食/その他: Tucapel Galletas de Arroz. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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