2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1388 kcal
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脂質: 74.70g | たんぱく質: 42.13g | 炭水化物: 134.51g.
朝食: Vigor Margarina, Pão Francês. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Carioca Cozido, Empanado de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Yoki Batata Palha Tradicional, Hellmann's Maionese, Pão Francês, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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