2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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460 kcal
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脂質: 14.49g | たんぱく質: 43.24g | 炭水化物: 41.97g.
昼食: Bakso Ayam, Bihun Panjang. 夕食: Bakso Ayam, Telur Rebus, Jamur Putih (Ditumis), Dada Ayam. 軽食/その他: Buah Pir. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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