2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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808 kcal
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脂質: 17.86g | たんぱく質: 52.92g | 炭水化物: 114.94g.
朝食: Tempe Orek, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Putih Telur Matang, Indomaret Pisang Ambon. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 夕食: Ikan Bandeng, Nasi Ketan (Ketan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya. 軽食/その他: Oatbits Raisin, Otak-Otak, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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