2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1990 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 32.58g | 炭水化物: 330.26g.
朝食: Pisang, Delfi Black Thunder, Monde Pie Bis, HiLo Chocolate Avocado, Haverjoy Havermout Rolled Oat. 昼食: Kaldu Jamur, Mentimun (Kupas), Rose Brand Bihun Jagung (320g), Telur, Bayam, Tomat Merah, Labu Siam. 夕食: Nabati Cheese Wafer, Mangga, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Kokola Kukis Susu Vanila, Monde Pie Bis, Nabati Wafer Pink Lava. 軽食/その他: Kokola Kukis Susu Vanila, Lapis Legit, Kin Fresh Yogurt Tropical Fruits, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya, Buah Naga, Starbucks Chocolate Chip Cookie, Belvita Belvita Breakfast, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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