2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1219 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 47.17g | 炭水化物: 117.13g.
朝食: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Essential Nutrition MCT Lift, Essential Nutrition MCT Lift, Campo da Serra Requeijão de Corte, Ovo Cozido, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 夕食: Nissin Camarão com Alho, Espaguete de Pupunha. 軽食/その他: Framboesas Vermelhas, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|