2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1959 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 100.51g | 炭水化物: 205.75g.
昼食: Beef Curry, Basmati Rice (Cooked). 夕食: Tesco Breaded Chicken Strips, Plain Paratha, Waitrose Lamb Shish Kebabs, Grilled Chicken, Tesco Finest Beef Burgers. 軽食/その他: Aero Bubbly Bar, Kelkin Rice Cake Snack, Tesco Marshmallows. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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