2020年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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901 kcal
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脂質: 44.66g | たんぱく質: 31.55g | 炭水化物: 87.05g.
朝食: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Delicieux Houmous met Muhammara, AH Groene Olijven Tapenade, Lidl Bruine Bollen, Crefée Kruidenkaas. 昼食: AH Groene Olijven Tapenade, Olijfolie, My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, Komkommer, Balsamico, Freshona Linzen, AH Tomaat, Gemengde Sla. 軽食/その他: Olijven, Milbona Feta. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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