2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1356 kcal
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脂質: 54.52g | たんぱく質: 89.97g | 炭水化物: 125.00g.
朝食: Ризык Тако по-Мексикански, Пекинская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Магнит Авокадо, Arla Сыр Натура Light. 昼食: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, NL International Масло Авокадо, Лосось, Националь Рис Жасмин. 夕食: Лента Хлеб 7-Ми Зерновой, Глобус Масляная Рыба, Лента Авокадо Хаас, ХАН ЧАЙ Традиционный Растворимый Чай с Солью. 軽食/その他: Fit Parad Сгущенка, Творог 5%, Качественные Продукты Блинчики Домашние. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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