2013年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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1036 kcal
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脂質: 21.89g | たんぱく質: 55.31g | 炭水化物: 149.46g.
朝食: Tea with Skimmed Milk, Semi-Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. 昼食: Coffee with Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Grapefruit (Pink and Red). 夕食: Tea with Skimmed Milk, Strawberries, Broccoli, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Mackerel. 軽食/その他: Bananas, Almonds, Coffee with Milk. もっと...
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1988 kcal
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運動:
デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間 30 分, 運転 - 30 分. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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