|
План следующий: до 15.11 снизить вес до 62-63 кг
|
65.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1715 kcal
|
脂質: 76.38g | たんぱく質: 61.53g | 炭水化物: 195.17g.
朝食: Орехи Макадамии, Спартак Конфеты Аэрофлотские, Санта Бремор Икра Минтая, Савушкин Молоко 1,5%, Лук, Петрушка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Брынза, Евроопт Шампиньоны, Яйцо. 昼食: Корона Ролл Бонито, Суши Весла Филадельфия Маки . 夕食: Халва, Очень Сахар, Евроопт Яблоко, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|