2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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881 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 54.20g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Hati Sapi, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 軽食/その他: Keripik Pisang. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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