2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.5 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1659 kcal
|
脂質: 77.60g | たんぱく質: 39.34g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Золотой Колос Пирожное Картошка, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Белый Хлеб. 昼食: Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Фабрика Имени Крупской Конфеты Старт, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем , Кузьминка Хлеб Подсолнечный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Веселый Молочник Сметана 15%. 軽食/その他: Лакт Полезный Перекус Йогурт , Кофе с Молоком и Сахаром, Сибирское Подворье Сыр Чуйский Сливочный, Белый Хлеб. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|