2013年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.3 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 49.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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1488 kcal
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脂質: 53.00g | たんぱく質: 90.40g | 炭水化物: 170.62g.
朝食: Atkins Advantage Strawberry Almond Bar, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla. 昼食: Lean Cuisine Spa Collection Sesame Stir Fry with Chicken, Peaches. 夕食: Blue Bunny Sweet Freedom Butter Pecan, Peaches, Watermelon, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). 軽食/その他: Milk (Nonfat), Great Grains Cinnamon Hazelnut, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. もっと...
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3559 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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