2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
992 kcal
|
脂質: 34.52g | たんぱく質: 70.20g | 炭水化物: 103.77g.
朝食: La Pina Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста на Пару, Globus Кукуруза. 夕食: Банан, Савушкин Йогурт Теос 2%. 軽食/その他: Березка Сыр Сметанковый, Гроднохлебпром Хлеб Золотник, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|