2020年 10月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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48 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1198 kcal
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脂質: 50.53g | たんぱく質: 24.64g | 炭水化物: 162.75g.
朝食: Reçel Konserveleri, Beyaz Ekmek, Yumurta, Çokça Kahvaltılık Sos Acuka. 昼食: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 夕食: Nohut Yemeği. 軽食/その他: Üzüm, Patatesli Börek, Osmanoğlu Çikolatalı Pasta, Kestane. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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