2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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2327 kcal
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脂質: 45.53g | たんぱく質: 339.20g | 炭水化物: 122.11g.
朝食: Eiklar, Edeka Milch-Reis, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alesto Kalifornische Pflaumen. 昼食: Gut Ponholz Puten Schnitzel, Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, REWE Hähnchen Filetstreifen. 夕食: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. 軽食/その他: Edeka Mini Pflaumentomaten, Satori Mungobohnenkeimlinge, Asia Spezialitäten Bambussprossen in Scheiben, Eiklar, Gut & Günstig Pazifische Wildlachsfilets. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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