|
Evet sonunda kıramadığım 60,7yi kırarak 60,2 ye ulaştım sıra 59lu rakamları görmeye geldi 😍
|
60.2 kg
これまでの減量分: 36.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
559 kcal
|
脂質: 18.28g | たんぱく質: 24.95g | 炭水化物: 73.20g.
朝食: Kuru Kayısı, Çerezya Kurutulmuş Turna Yemişi, Süt (Yağsız), Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Marul, Filiz Kepekli Makarna , Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Pınar Cheddar. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|