2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1714 kcal
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脂質: 64.56g | たんぱく質: 80.85g | 炭水化物: 186.49g.
朝食: Lidl Balance Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee mit Milch, Äpfel, Heidelbeeren, Gut & Günstig Skyr Natur, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Rührei. 昼食: Gekochtes Ei, Landjunker Putenoberkeule, Gemüseeintopf, Aerzener Apfelkuchen, Teekanne Blueberry Muffin. 夕食: Corny Free Schoko (20g), Senseo Cappuccino Baileys, Iglo Gemüse-Ideen Brokkoli & Blumenkohl in Joghurt Sauce. 軽食/その他: Äpfel, Mönchshof Naturradler, Senseo Cappuccino Baileys. もっと...
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1606 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 家事 - 4 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 8 分, 休憩 - 12 時間 52 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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