2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1747 kcal
|
脂質: 74.07g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 207.78g.
朝食: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Barilla Макароны Отварные. 夕食: Zlaty Bazant Пиво Тёмное, Алми Голубцы с Мясом , Картошка Тушеная. 軽食/その他: Санта Бремор Скумбрия Филе в Томатном Соусе, Минскхлебпром Батон Аппетитный, Бабушкина Крынка Йогурт Клубника 1%, Спартак Шоколад Пористый "Белый". もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|