2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1620 kcal
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脂質: 83.97g | たんぱく質: 70.62g | 炭水化物: 143.91g.
朝食: Белебеевский Сыр Белебеевский, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе (Растворимое). 昼食: Зао Хлеб Хлеб Тверской, Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Свекла, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зао Хлеб Хлеб Тверской. 軽食/その他: Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная Глазированная. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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