2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 14.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1360 kcal
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脂質: 63.49g | たんぱく質: 86.27g | 炭水化物: 100.54g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Бешеная Сушка Protein Cookies. 昼食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай, Boombar Candy, Chikalab Панкейки с Шоколадом. 夕食: Мёд, Чай с Молоком, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Чай с Молоком. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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