2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1062 kcal
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脂質: 41.53g | たんぱく質: 72.24g | 炭水化物: 68.39g.
朝食: Ergüllü Haydari Creme, K-Classic Räucherlachs, Von Allwörden Vollkornbrötchen. 昼食: Kaufland Classic Räucherlachs, Gekochtes Ei. 夕食: Kaufland Classic Räucherlachs, Gut & Günstig Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Gekochtes Ei, Salatgurke. 軽食/その他: Lidl Christkindl Glühwein , Dolce Gusto Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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