2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1645 kcal
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脂質: 80.84g | たんぱく質: 113.05g | 炭水化物: 117.17g.
朝食: Чай Несладкий, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Ашан Груша Вильямс, Малина, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. 昼食前: King Oscar Печень Трески Натуральная, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. 昼食後: Кофе с Молоком, Окрошка, Томатный Соус, Алмас Лаваш Дуос Армянский Тонкий, Шашлык из Курицы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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