2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1181 kcal
|
脂質: 66.24g | たんぱく質: 39.78g | 炭水化物: 109.72g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сыр Российский, Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Сахар, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. 昼食: Milky Way Minis, Snickers Minis, Гречка Вареная, Мираторг Лопатка Свиная. 夕食: Каравай Ржаной Хлеб, Винегрет. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|