2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1467 kcal
|
脂質: 78.71g | たんぱく質: 96.32g | 炭水化物: 94.39g.
朝食: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 昼食: Куриные Сердечки в Сметане. 夕食: Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Салат Овощной, Хек Жареный, Простоквашино Сметана 20%, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: Картофельные Чипсы, Бразильские Орехи, Vegan Food Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|