2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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768 kcal
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脂質: 20.78g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 80.46g.
朝食: Чай с Сахаром, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. 昼食: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Магуро Тунец в Масле, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 軽食/その他: Фрутмотив Яблоко, Чай с Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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