2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
768 kcal
|
脂質: 34.96g | たんぱく質: 43.42g | 炭水化物: 70.10g.
朝食: Песочное Печенье, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Картофельное Пюре. 夕食: Форель Слабосоленая, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлеб Черный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|