aoitsukasaの日記, 2020年 10月 17日

yes yes no no

57.2 kg これまでの減量分: 2.8 kg. 残り: 7.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:

1933 kcal

脂質: 106.63g | たんぱく質: 65.88g | 炭水化物: 177.74g. 朝食: 芋頭, 有皮雞肉（烘烤）, 燙青菜, 雞湯, 豬油, 肉羹麵. 昼食: 芝士蛋糕（不是烘烤型）, 原味牛奶餅乾, Haagen-Dazs 冰淇淋. もっと...

週に3.5 kg減量中

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