2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
2424 kcal
|
脂質: 36.79g | たんぱく質: 67.94g | 炭水化物: 330.31g.
朝食: Banana, Morangos, Antarctica Cerveja Original. 昼食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Aipim (Cozido), Coxa de Frango. 夕食: Morangos, Panqueca de Carne Moída, Kim Bolo de Abacaxi. 軽食/その他: Antarctica Cerveja Original. もっと...
|
週に7 kg減量中
|