2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 40.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
|
1960 kcal
|
脂質: 91.47g | たんぱく質: 67.30g | 炭水化物: 223.12g.
朝食: Яшкино Конфеты Крокант, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Куриные Сосиски. 昼食: Виноград, Спринт Спринт с Печеньем, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница. 夕食: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Кдв Воронеж Конфета Версаль, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Творог 5%. 軽食/その他: Кдв Воронеж Конфета Версаль, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Олейна Подсолнечное Масло , Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|