2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 18 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1905 kcal
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脂質: 86.37g | たんぱく質: 182.56g | 炭水化物: 95.62g.
朝食: Помидоры, Горбуша, Магнит Авокадо, Гарнец Мука Кукурузная, Гарнец Рисовая Мука, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%. 夕食: Кетчуп, Майонез, Куриные Бедрышки (Запеченные), Болгарский Перец, Помидоры. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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