2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1166 kcal
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脂質: 55.32g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 119.50g.
朝食: Ketchup , Shrimp Egg Foo Yung. 昼食: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate (225ml), Banana. 夕食: Ketchup, Shrimp Egg Foo Yung, Potato French Fries, Carrots, Bamboe Bumbu Rendang, Beef Rendang. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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