2020年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 17日:
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1576 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 102.13g | 炭水化物: 195.74g.
昼食: Susu Almond Manis, Sari Roti Roti Gandum, Pepaya. 夕食: Wortel Dimasak, So Nice Sosis Sapi, Saus Tiram, Kecap Asin (Tamari), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomaret Jamur Kuping, Jamur, Pakcoy. 軽食/その他: Mie Ayam, Roti Panggang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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